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El próximo sábado, 22 de junio, tendrá lugar en la Explanada del Puente del Rey, en Madrid, la celebración de la 10ª edición del Día Internacional del Yoga (DIY).

Un evento organizado por la Embajada de la India que congregará desde primera hora del día a entusiastas, aficionados y curiosos en torno a la práctica y beneficios de esta disciplina oriental milenaria.

El Día Internacional del Yoga, reconocido por la Asamblea General de la ONU y celebrado en todo el mundo, resalta la importancia del yoga como una práctica holística que contribuye al desarrollo sostenible, a la salud y al bienestar de las personas. Como en años anteriores, la Embajada de la India en Madrid coordina el DIY, que no solo honrará la tradición ancestral del yoga, sino que también servirá para promocionar algo tan importante en nuestros días como un estilo de vida más consciente y saludable, así como la búsqueda de la armonía y las claves de bienestar.

Programa de la jornada

Después de los protocolos de presentación y bienvenida, se llevará a cabo una sesión de práctica de yoga, que incluirá meditación, recitación de mantras, estiramientos, asanas (posturas de yoga), relajación y prácticas de respiración. Después de la sesión guiada, los asistentes tendrán la oportunidad de seguir disfrutando de una práctica libre de yoga.

ElDIY 2024 contará con la presencia de varios profesores destacados que impartirán clases de yoga, permitiendo a los participantes experimentar diferentes estilos y enfoques de esta disciplina. La práctica del yoga es conocida por sus múltiples beneficios, incluyendo la mejora de la flexibilidad, el fortalecimiento de los músculos, la relajación mental y la reducción del estrés.

El Día Internacional del Yoga, establecido por la Asamblea General de la ONU el 21 de junio de 2014, es una celebración global que reconoce el yoga como una disciplina holística enfocada a la salud y el bienestar de las personas. La celebración de esta jornada simboliza la unión de la práctica milenaria del yoga con la necesidad contemporánea de promover la salud y la armonía.