Realizar Yoga sobre una tabla de SUP … y sobre el agua requiere un trabajo minucioso de los músculos más estabilizadores y profundos del cuerpo que no sería posible hacerlo si no fuera por esa inestabilidad que genera el agua.
Y, lo mejor de todo, es que te hace olvidarte de todo lo demás. Es la auténtica filosofía del yoga de Aquí y Ahora llevada a la práctica.
El estilo de Yoga que trabajarás encima de la tabla es una mezcla de Vinyasa y Hatha y terminaremos con alguna postura al estilo Yin Yoga.
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