Meditación, mindfulness y autoconocimiento en Samsara Conil

Meditación, mindfulness y autoconocimiento en Samsara Conil

Cartel Añadir calendario iCal

Evento de:

  • DESTACADO
    • samsara yoga 768x449

    Samsara Yoga


Samsara Yoga

Evento Finalizado

Meditación, mindfulness y autoconocimiento en Samsara Conil


Fecha/Hora:

Lun, 17 Ene 2022 - 10:30-12:00 (De 2021-11-08 a 2022-06-27, lunes cada semana)

Ubicación

Conil de la Frontera, Cádiz

Información del evento

A partir del 8 de Noviembre abrimos un espacio para que puedas reconectar con el momento presente a través de la respiración consciente. Te invitamos a que una vez a la semana te reúnas contigo mism@ y un pequeño grupo durante 30 minutos de MEDITACIÓN Zen y una hora de PRACTICAS DE MINDFULLNESS PARA EL AUTOCONOCIMIENTO. En esta práctica contarás con el apoyo de Carolina Gast, Terapeuta Transpersonal, con años de experiencia en sesiones de meditación y coaching en grupo.

¿Para quién?

Cualquier persona que quiera:

– Indagar en su estado emocional y mental

– Eliminar estrés

– Aprender a estar presente

– Regalarse a si mism@ cuidado, atención y salud

– Reconectar con su ser esencial

En estas sesiones Aprenderás:

– Desarrollar un hábito para la práctica de la meditación

– Ejercicios de mindfullness

– Corregir tu postura corporal

– Hacerte consciente de tu estado mental y emocional para cambiar lo que consideres necesario

– Métodos para gestionar momentos de estrés o ansiedad

– Mejorar la concentración, lucidez y bienestar

En estas sesiones te llevaras:

– Un estado de paz, calma y reconciliación con la vida

– Liberación de estrés y emociones estancadas

– Autoconocimiento de ti mismo@

– Practicar la escucha activa

– Reconexión con la sabiduría esencial para conectar con la creatividad, claridad y compasión.

 

Carolina desarrolla esta labor con profundo compromiso al servicio de los demás. Cuenta con un bagaje de trece años de estudios y experiencia en diferentes métodos para la salud física y emocional. Ha integrado y desarrollado un enfoque verdaderamente holístico. Especialmente desde un trabajo con el cuerpo y la memoria emocional guardada en él. Fuera de Samsara dedica su labor a realizar masajes, Psicoterapia Transpersonal y sesiones de yoga y pilates Integral.

¿Te animas a emprender este camino hacia ti mismo?

Info@yogasamsaraconil.com

+34 631 82 46 20
+34 600 71 44 47


Próximos eventos destacados de Samsara Yoga:

Siguiente evento en Conil de la Frontera

Yoga y Aeroyoga para niños en Samsara Conil
Mié, 19 Ene 2022 - 16:45-17:45

Siguiente evento de Crecimiento personal

Yoga por las mañanas en Centro Respira Tarifa
Mié, 19 Ene 2022 - 08:00-10:45