Día Internacional del Yoga - Día de en Madrid Capital

El Día Internacional del Yoga se celebra cada año el 21 de junio. Esta fecha fue establecida por las Naciones Unidas en 2014 con el objetivo de concienciar sobre los múltiples beneficios que el yoga aporta a la salud física, mental y emocional.

¿Cuál es el origen del Día Internacional del Yoga?

La iniciativa fue propuesta por el Primer Ministro de la India, Narendra Modi, quien durante su discurso ante la Asamblea General de la ONU destacó que el yoga es un regalo valioso de la tradición milenaria de la India y un medio para lograr la armonía entre el cuerpo y la mente.

¿Por qué se celebra el 21 de junio?

La elección del 21 de junio no es casual. Esta fecha coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, el día más largo del año, que tiene un significado especial en muchas culturas y también dentro de la filosofía del yoga.

Actividades que se realizan

Durante esta jornada se organizan actividades en muchas ciudades del mundo, incluyendo:

• Clases de yoga al aire libre en plazas y parques.
• Talleres gratuitos de respiración consciente (pranayama) y meditación.
• Charlas sobre estilo de vida saludable y filosofía del yoga.
• Eventos virtuales y transmisiones en directo con sesiones prácticas.

Celebraciones en España

En ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia o Sevilla, es habitual encontrar sesiones de yoga masivas, organizadas por ayuntamientos, embajadas como la de la India, centros de yoga y asociaciones culturales.

Un día para conectar cuerpo y mente

El Día Internacional del Yoga es una oportunidad para detenerse, respirar, reconectar con uno mismo y adoptar prácticas que mejoran la calidad de vida. Ya sea en grupo o en casa, practicar yoga en este día puede ser el primer paso hacia un mayor bienestar.